gidi? evresindeki (1-12 kamer) bir devir sadece evet?s?z protein kayna?? tüketebilirsiniz. ferdas? gündüz ya?s?z proteine zeyil olarak ni?astas?z sebzeler (kabak, patl?ya?ama) ve her zaman 2 tüketmek ka???? yulaf tüketebilirsiniz. me?akkatlilendirme ve ba?ka evresinde ise protein a??rl?kl? beslenmeye devam ederek ilerleyen haftalarda sebzevat

1 hafta oldu bula??klar?m? elimde y?kad?m ve dönü? olmay?nca ben arad?m . bana verilen kar??l?k; trok ci?erin eve gene servis gelmesi ve bu hüküm? almas? gerekiyor denildi . ve sonras?nda evime servis gelmedi?i halde servis evinize gelmi? (7.misil geldi?ini kastederek) de?çal??maimi onaylamam?? denildi. takas talebi için eve yeniden servis ge